Para tonificar los tríceps, debes añadir a tus entrenamientos de rutina flexiones close grip con rodillas apoyadas en el suelo, y así lucir la parte superior del cuerpo bien definida….

Las flexiones diamante se emplean para ganar fuerza en los tríceps y preparar el cuerpo para ejercicios más complicados relacionados con este grupo muscular. Como realizar las flexiones diamante Colócate…

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