Las personas siempre tienen cierta predisposición por hacer crecer áreas musculares específicas, como las piernas, hombros, espalda, trapecios, pero ¿cómo podemos tener brazos grandes?, y lograrlo de forma eficiente, es un…
Es bastante frustrante darte cuenta que te esfuerzas realizando diferentes variaciones de ejercicios para brazos y no consigues construcción muscular, por eso te presentamos 5 razones por las cuales no…
Tanto antiguamente como en la actualidad, las flexiones siempre han sido uno de los ejercicios más evitados por las personas a la hora de entrenarse por el esfuerzo que les…