Las grasas son fundamentales para la vida, pero si tienes que elegir entre consumir aquellas que te hacen daño y las de un origen más noble por favor escoge estas últimas. Esta es una lista de 6 Alimentos con grasas saludables que puedes incluir en tu dieta. Chía Esta es una planta herbácea de origen…

  Generalmente, al hablar o escuchar sobre las grasas, automáticamente puedes pensar en términos como obesidad, colesterol, aumento de peso, mala salud, entre otros. Sin embargo, esto puede deberse a que quizá no conozcas algunas cosas de las grasas, pero que debes tener muy en cuenta a la hora de seguir una alimentación balanceada su…

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