Cuando estamos en entrenamiento físico, debemos darle la debida importancia a los alimentos que consumimos, y no solo a los polvos de proteínas que se venden en el mercado. Por eso hoy se seleccionaron 5 alimentos pre-entrenamiento y post-entrenamiento que facilitan la obtención de los resultados que deseamos alcanzar. Debemos añadir meriendas que sean realmente…
Conseguir cambios de composición corporal no solo va relacionando con el hecho de hacer ejercicio, la alimentación también forma un punto bastante importante, por eso hoy hablaremos de los consejos sobre nutrición pre entreno, intra entreno y post entreno que nos ayudarán a conseguir los objetivos de pérdida de grasa o crecimiento muscular de forma…
La alimentación es una parte fundamental del fitness, es lo que le da energía a tu cuerpo para poder ejercitarte correctamente y si piensas que la comida pre entreno no es importante estás en un grave error. Dentro de los principales objetivos de los alimentos pre entrenamiento se encuentran: Abastecer a tu organismo de energía….
