Luego de haber culminado un régimen de pérdida de peso, se debe buscar ¿cómo mantener el peso? 4 consejos definitivos para conseguirlo de forma eficiente. 1. Una dieta baja en carbohidratos Una investigación realizada por la revista “The BMJ” durante el 2018, encontró que los adultos que tenían un peso excesivo, que comenzaron a disminuir…

Adelgazar de forma consciente no es un trabajo sencillo, es una labor que implica mucho esfuerzo y voluntad, pero debemos conocer que luego de bajar de peso, las probabilidades de regresar nuevamente al peso perdido son bastante altas, entonces ¿cómo mantener el peso? ¿De qué forma se puede mantener el peso después de una dieta?…

Según va aumentando nuestra edad nuestro metabolismo va cambiando haciéndose más lento por lo que nos volvemos propensos a ganar peso, puede suceder también que luego de una dieta quieras mantener el peso logrado lo que podría ser todo un reto cuando no sabes que hacer para lograrlo. Estos son algunos consejos definitivos para conseguirlo….

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