El atletismo es un tipo de actividad deportiva con grandes e interesantes beneficios en la salud; además, los eventos de este tipo son muy populares en la actualidad, bien sea en el caso de los famosos 21K o media maratón, así como una maratón completa. Si estás pensando en competir, es importante que primero…

  Cada vez son más las personas que deciden participar de una maratón, y en general, podemos decir que la mayoría cree que consiste en una carrera de 42 kilómetros; sin embargo, la distancia oficial para esta competencia es de 42.195 metros, es decir, 26,2 millas. Al descubrir este tipo de datos, la mayoría de…

  Desde hace más de 40 años, Frank Horwill (Londres) fundó el British Milers’ Club, con el principal objetivo de llevar a sus corredores de medio fondo a lograr alcanzar lo más alto a nivel mundial. Frank es entrenador de entrenadores de máximo nivel, y en su carrera deportiva ha podido entrenar a más de…

Una duda que se les plantea a muchas personas es si pierden más peso corriendo o andando la misma distancia, o cuál de estas 2 opciones es más recomendable para la salud de nuestro cuerpo. Pues bien, desde Onlinepersonaltrainer.es te traemos las propiedades de cada una de ellas, para que pienses en cuál te gustaría…

Cada vez hay más personas que se inician en el running o ya lo practican desde hace tiempo, en cambio otras personas siguen odiando correr por distintas causas como que les da flato, les resulta aburrido, o no aguantan ni 5 minutos haciendo footing. Si te animas o estás empezando a correr, en Onlinepersonaltrainer.es te…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link