Llevar una dieta sana se hace sencillo cuando tenemos conocimiento de la calidad de la comida que estamos consumiendo, por eso existe bastante curiosidad sobre ¿en qué consiste la dieta mediterránea? En los años 1960 se consideraba que los habitantes que vivían en los alrededores del mar mediterráneo tenían una mejor condición de salud que…

  Cada vez que una persona piensa en perder peso, una de las primeras acciones que vienen a la cabeza es iniciar una dieta, aunque en muchos casos se hacen de cualquier manera, pretendiendo centrarse en obtener buenos resultados y dejando de lado todo lo demás. En estos casos, las personas cometen un gran error,…

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