La Dieta Atkins consiste en el consumo de una manera que difiere considerablemente a la dieta tradicional en muchos lugares, que puede ser alta en hidratos de carbono a partir de patatas, pan, arroz, pasta y azúcar. Sin embargo, muchas ideas para un menú simple y sabroso pueden hacer que este tipo de dieta sea más…

Poder visualizar tu plan de dieta de forma diaria y semanal puede ser de gran ayuda para poder organizar tus comidas y tu plan de ejercicios de una forma eficiente. Ya que no es difícil poder lograr realizar un plan de 1200 calorías durante el día, pero se necesita poder contar con un cambio de hábitos. Por lo que…

A pesar de ser efectiva, una de las desventajas que tiene la dieta disociada es que, en la mayor parte de las ocasiones no resultan ser muy equilibrada y esto puede traer problemas a tu organismo. Esto se debe a que la dieta disociada muchas veces se elige al momento de buscar perder peso, ya que se basa…

La dieta paleolítica se basa en una alimentación ancestral de cazadores y de recolectores. La cual incluye una serie de alimentos que se encuentran en la naturaleza sin tener que ser procesados. Lo que significa que se puede comer todo lo que se puede cazar o recolectar como por ejemplo, carne, pescado, semillas, nueces, verduras…

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