Los músculos abdominales: ¿cuáles son y qué función tienen?, trabajan todos juntos, generando una pared firme que protege las vísceras y ayudan mantener la espalda recta. Al contraerse todos los músculos que forman el abdomen se mejora la exhalación y aumenta la presión intraabdominal que se emplea en los estornudos, la tos, el levantamiento de…

  En muchas ocasiones, la mayoría de personas suele centrarse en el ejercicio de áreas específicas como los músculos abdominales, especialmente para lucir un abdomen bien marcado y resaltando el famoso six pack. Sin embargo, entre las diferentes rutinas que pueden realizarse, existen ejercicios que realmente no sirven para marcarlos, aunque algunas personas utilizan productos…

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