Cuando iniciamos cambios de composición corporal junto a otras personas, nos damos cuenta como algunos consiguen cambios de bajar de peso y definir músculos de forma más rápida. Esto puede deberse a causas genéticas, pero en líneas generales esto nos confirma, que cada individuo es diferente, por eso debemos reconocer que tipo de cuerpo somos…

El cuerpo humano es simplemente fascinante por cualquier lado en que se mire. Es una máquina única en su tipo, con una serie de capacidades y cualidades únicas. Por lo que las ramas de la anatomía y la medicina, los estudios, los investigadores y el avance científico hasta el día de hoy no se detienen….

Cada vez que te mueves los músculos se contraen y se relajan de forma alterna. A pesar de eso, una relajación insuficiente puede producir una calidad deficiente de movimiento y dolores musculares que se tornan crónicos. Es por esa razón que debes contar con técnicas de ejercicios para que tengas una correcta relajación muscular. Debes…

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