El hombro cuenta con una serie de músculos que se denominan como manguito de los rotadores, que es un grupo de músculos y de tendones que se encuentran plegados a…
Algo muy importante que debes tener en cuenta, es que los ejercicios para hombros los puedes desarrollar con complementos como mancuernas, barras o máquinas específicas; en cualquiera de los…