Para muchas personas hacer ejercicios es un poco aburrido, por lo que cuesta motivarse, pero todo puede cambiar y hacerse más fácil al momento de poner un casco en la cabeza y llevar buena música para correr. Es más, algunos temas dan ganas hasta de acelerar y seguir adelante hasta ya no parar, aunque lo recomendado para algunos…

  Cada corredor cuenta con su propia ‘playlist’, que le ayuda a entrenar de una mejor forma, combatiendo también el sufrimiento. Además, debemos mencionar que al correr puede ser difícil calcular el ritmo de la carrera, especialmente en distancias como maratón o media maratón, salidas por la montaña o carreras largas por asfalto sin compañía….

  Está comprobado, a la gran mayoría de personas les gusta salir a correr escuchando música, aunque puede ser un tema ciertamente polémico entre runners, entrenadores y psicólogos del deporte. En este sentido, hay estudios que revelan que la música es capaz de mejorar tu rendimiento, así como disminuir la percepción de esfuerzo. La música…

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