Al realizar ejercicios se incrementa el consumo de calorías y se evita la pérdida de masa ósea que se produce al momento de perder peso. Siendo importante tener una adecuada rutina…

Para poder acelerar el proceso de adelgazamiento, la dieta no es suficiente. También debes realizar actividades físicas, lo que puede ayudar a acelerar tu metabolismo y a ganar músculo, que…

Un abdomen plano es algo que todo el mundo desea y con ejercicios para adelgazar barriga no es tan difícil de alcanzar. Es un símbolo de la aptitud física y…

Para que tengáis la posibilidad de comparar otra disciplina muy de moda con el aerodance, hoy os hablamos de la zumba, no es exactamente igual al aerodance, pero sí es…

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