En algún momento hemos visto a personas practicando yoga o meditación, pero existe un entrenamiento excelente, que pocos conocen como el Pilates. Los movimientos se realizan de forma controlada, concentrándose…

La ansiedad se caracteriza por ser una respuesta emocional o un conjunto de respuestas que encierran aspectos como, subjetivos, cognitivos, corporales, fisiológicos, observables y adaptativos que implican una serie de…

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