En algún momento hemos visto a personas practicando yoga o meditación, pero existe un entrenamiento excelente, que pocos conocen como el Pilates. Los movimientos se realizan de forma controlada, concentrándose…
La ansiedad se caracteriza por ser una respuesta emocional o un conjunto de respuestas que encierran aspectos como, subjetivos, cognitivos, corporales, fisiológicos, observables y adaptativos que implican una serie de…