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Hoy realizaremos la comparativa de press de banca con barra vs press de banca con mancuernas, desde hace mucho tiempo la forma tradicional era empleando barras, pero ¿qué tal puede…
Es importante resaltar la relación que se encuentra entre el press de banca con las flexiones, presentando dos de los movimientos de empuje con gran popularidad para poder ganar fuerza…
Este es un ejercicio que requiere una fuerza mayor, debido a que trabaja los músculos pectorales contando como un equipamiento de mancuernas y un tipo de mecánica compuesta que requiere…
