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Si deseamos quemar calorías en una cantidad de tiempo pequeño, nuestra mejor opción es realizar una rutina de entrenamiento metabólica, por ser una de las más desafiantes y efectivas. La clave está en realizar ejercicios que combinen varios grupos de músculos o realizar intervalos de descansos cortos. Los entrenamientos metabólicos juegan con dos sistemas de…
Uno de los términos de moda en el área del deporte y la salud es el daño metabólico que, aunque aun quedan cosas por aclarar sobre el tema está ganando popularidad. ¿Qué es el daño metabólico? En palabras sencillas, el daño metabólico no es más que un estado del cuerpo donde la respuesta ante…
