En el mundo del deporte existen dos modalidades para obtener fuerza y construcción muscular, que son levantamiento olímpico y pliometría, entre los movimientos de pliometría se ubica el salto al…
El salto de la estrella consiste en un ejercicio pliométrico donde la potencia y la coordinación deben balancearse para poder realizarlo correctamente. Realmente no es difícil e incluso puede ser…