El body step o simplemente conocido como step es una de las diferentes clases de aeróbic que existen. Se trata de un programa dinámico que consiste en subir y…
A menudo cuando hacemos cualquier deporte o especialmente nos da por correr, durante la práctica de ejercicio nos puede dar un dolor fuerte en el estómago que nos impide seguir…
En Onlinepersonaltrainer.es os queremos acercar al mundo de los ejercicios aeróbicos, porque son muy beneficiosos para todas aquellas personas que busquen perder peso y tonificar, y os queremos dar una…
Hoy en día están muy de moda las prendas de vestir push up, tanto para elevar el pecho como para elevar los glúteos, pero puedes correr el riesgo de asfixia…