En muchos casos, el running, ciclismo, aerobic u otros ejercicios pueden servir como parte de un plan integral para adelgazar, mismos que deben ser acompañados por una dieta adecuada,…
Sabiendo que la digestión, absorción, transporte y depósito de los alimentos que comes, generan un gasto energético (quema de calorías) y que afortunadamente existen algunos alimentos que cuentan con…