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El step con barra es un ejercicio unilateral que trabaja el músculo de forma aislada entrenando cada pierna de forma individual. De más está recodarte la importancia de los ejercicios…
La sentadilla con Piedra de Atlas es un ejercicio que se suele ver mayormente en las rutinas de los entrenan para una disciplina conocida como strongman y resulta un ejercicio…
Se le llama sentadilla pitbull debido a esa raza de perro reconocidos por su agresividad y fuerza, así son este tipo de ejercicio, requiere de mucha fuerza para poder ejecutarlo…
