4 errores básicos de un entrenador personal online gratis para adelgazar

Hay muchas cosas que vas a conseguir al contratar un entrenador personal online gratis para adelgazar pero ninguna de ellas es positiva y en este artículo nos encargaremos de decirte por qué. Un buen entrenador personal online se encarga de que consigas resultados en poco tiempo, caso contrario a este.

Un entrenador personal online se encarga de brindarte siempre lo mejor de sí, para así sacar todo lo bueno que hay en ti en cada entrenamiento. Todos merecen un buen servicio y esto no puede dártelo un entrenador personal online gratis.

Sabemos que adelgazar no es una tarea sencilla, y que es un proceso largo, pero puede acortarse si cuentas con un profesional. Tus entrenamientos no tienen por qué ser aburridos, siempre es positivo que tu entrenador lo cambie, pero esto no sucede con un entrenador personal online gratis para adelgazar.

Errores que comete un entrenador personal online gratis para adelgazar

Sabemos que nadie es perfecto, que todo el mundo comete errores, pero, el perfil de un entrenador personal online es algo que debe tomarse en serio y esto no sucede con un entrenador personal online gratis para adelgazar. Estos supuestos profesionales no son de fiar, por lo que no van a brindarte un buen servicio.

1 – No te dirá como alimentarte adecuadamente

Sabemos que los resultados vienen acompañados de una buena nutrición, por lo que de nada te va a servir entrenar como un espartano si después no te recuperas dándole a tu cuerpo la comida que requiere, de igual manera puedes comer de forma correcta que si no entrenas suficientemente intenso no progresarás.

2 – Ejercicios muy complicados o sin un fin

Primero se debe aprender a entrenar con ejercicios básicos y multiarticulares, que sientan una buena base para todos, aprender su sistema de movimientos y después podemos pasar a utilizar pesos más elevados, al igual que ir a ejercicios más difíciles o de aislamiento.

Si no sabemos hacer un press de banca de manera correcta no podemos pretender hacer un pullover en banco declinado.

3 – Usar técnicas de entrenamiento muy avanzadas

Un fallo muy común en estos supuestos entrenadores es copiarse entrenamientos muy adelantados de estrellas del fitness o de revistas. Todos estos entrenos están muy bien, es bueno pensar y experimentar e ir probando cosas nuevas, pero debes saber que todo tiene su tiempo.

Tu entrenamiento siempre debe llevar una buena cantidad de “básicos” como sentadillas, dominadas, peso muerto y otras. Y esto no es prioridad para el entrenador personal online gratis para adelgazar.

4 – No calentar

Uno de los errores más comunes de este entrenador es que no le ven importancia al calentamiento. El cuerpo humano es una máquina, y como tal debe calentar. No arrancarías el coche y lo colocarías al tope de vueltas sin haberlo rodado antes de ello.

De la misma manera no puedes ni debes pretender llegar y ponerte al límite sin hacer series de aproximación y un adecuado calentamiento. Lo mejor siempre será que te pongas en manos de un profesional altamente capacitado.