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Estiramiento lateral de tríceps
Datos del ejercicio
Tipo:Estiramiento
Músculos principales trabajados:Tríceps
Equipamiento:Ninguno
Tipo de mecánica:No disponible
Fuerza:Estático
Nivel:Principiante
Datos del ejercicio
Tipo:Estiramiento
Músculos principales trabajados:Tríceps
Equipamiento:Ninguno
Tipo de mecánica:No disponible
Fuerza:Estático
Nivel:Principiante
Guía de ejecución
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1. Lleva el brazo derecho a través de tu cuerpo y sobre tu hombro izquierdo, sujetando el codo con la mano izquierda, hasta que sientas un estiramiento en el tríceps. A continuación, repite para el otro brazo.
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1. Lleva el brazo derecho a través de tu cuerpo y sobre tu hombro izquierdo, sujetando el codo con la mano izquierda, hasta que sientas un estiramiento en el tríceps. A continuación, repite para el otro brazo.
