Todos se preguntan cuáles son los los 7 mejores alimentos para dieta y no morirse de hambre, con regímenes demasiados restrictivos en el consumo de calorías. Estudios recomiendan disminuir 500 calorías diarias o eliminar por medio del ejercicio esa cantidad, para bajar 500 gr en una semana. Adelgazar de forma consciente y lenta te asegurará…

Muchos de nosotros ya conocemos que el deber ser es consumir menos azúcar para evitar tener unos kilogramos de más, comer proteínas para poder obtener unos músculos grandes y fuertes, pero todo en realidad se basa en sostener una dieta saludable: 5 consejos imprescindibles para lograrlo. Pero el secreto siempre va a tener como argumento…

Tanto el ritmo de la vida, como el trabajo, sedentarismo y una serie de factores pueden afectar la forma de alimentación que se tiene. Pero, este aspecto es un tema fundamental no solamente para poder cuidar el aspecto físico, sino también para mantener una buena salud. Es por ello, que es importante enfatizar los hábitos…

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