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Añadir proteína en polvo a un batido o vaso de leche es bastante frecuente para agregar nutrientes extras a la dieta, pero la estafa de la proteína en polvo, es debido a los problemas para la salud que puede generar. Las proteínas en líneas generales ayudan a formar y a mantener los músculos, la fuerza…
Desde hace un rato algunos culturistas emplean diferentes estrategias para incrementar su desarrollo corporal, entonces ¿la leche materna ayuda a ganar músculo?, es una de las incógnitas que hoy responderemos. La leche materna es una bebida que se usa según por las propiedades, nutrientes y algunas hormonas del crecimiento, que esta contiene para ayudar al…
Al tocar el tema de ganar volumen muscular entrenando: ¿cómo?, se debe analizar la disposición de tiempo que se tiene para ir al gimnasio, además de su capacidad física, debido a que realizar entrenamientos de alto volumen durante 5 días a la semana afecta las articulaciones al transcurrir el tiempo. Se puede construir músculo entrenando…
En los deportistas es bastante frecuente el consumo de proteína de suero de leche: más que un recuperador muscular de forma rápida, ayuda a la construcción muscular, y otra cantidad de beneficios poco conocidos. – Aumento de masa muscular A medida que transcurren los años se va perdiendo más masamuscular de forma natural, sumándole a…
Dentro de las diferentes alternativas para ayudarte en objetivos como el aumento de masa muscular, los batidos siempre son una excelente opción. En este caso, se tratan de mezclas de frutas y algunos suplementos dietarios que se utilizan especialmente por los deportistas y culturistas, haciendo que el cuerpo tenga mucha más energía para completar…
