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El sobrepeso es una de las enfermedades que han avanzado de forma más rápida en el mundo, debido a la poca información nutricional que existe, por eso hoy se conocerán 5 alimentos bajos en calorías que ayudan a combatir las amenazas para la salud como el colesterol alto, diabetes, problemas cardíacos. En cada temporada se…
Uno de los mayores retos para los mortales es poder bajar algunos kilogramos en nuestro organismo, por esto 5 consejos para eliminar grasa que tomar en cuenta para poder conseguir ese objetivo tan soñado. 1.Realiza entrenamientos de pesas y aeróbics Dependiendo de tus necesidades, por ejemplo, si tienes un poco de sobrepeso es recomendable antes…
A la hora de pensar en cuidar de la salud y del cuerpo, es muy importante comenzar por realizar algunos cambios en los hábitos alimenticios. En este caso, es necesario incluir a la dieta aquellos alimentos capaces de aportar los nutrientes necesarios para el organismo, pero procurando evitar un consumo excesivo de grasas. Además,…
