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Adelgazar de forma consciente no es un trabajo sencillo, es una labor que implica mucho esfuerzo y voluntad, pero debemos conocer que luego de bajar de peso, las probabilidades de regresar nuevamente al peso perdido son bastante altas, entonces ¿cómo mantener el peso? ¿De qué forma se puede mantener el peso después de una dieta?…
La historia que se repite en la mayoría de las personas luego de adelgazar es que vuelven de nuevo esos kilogramos que se habían perdido, después de tanto esfuerzo. Por esto te traemos 4 consejos para mantener el peso que funcionan. Se conoce que casi el 20% de las personas que logran quemar grasa exitosamente…
En objetivos de adelgazamiento, algo que hay que tener muy en cuenta, es que pasar hambre no es la mejor forma de perder esos kilos de más; sino más bien, se trata de saber qué alimentos puedes comer en cada momento del día y cómo controlar el cerebro para darle alimentos saludables en situaciones donde…
