Una de las formas para poder adelgazar es haciendo ejercicio cardiovascular, saltando o haciendo ejercicio en alta intensidad. Por eso en el artículo de hoy se describe como el reto…

En el mundo del deporte existen dos modalidades para obtener fuerza y construcción muscular, que son levantamiento olímpico y pliometría, entre los movimientos de pliometría se ubica el salto al…

Este es un ejercicio bien sencillo que lo puede realizar cualquier persona y sirve para mejorar la explosividad del salto dándole también fuerza a las piernas. No está entre los…

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