Existen situaciones en las que es muy difícil adoptar una dieta estricta para estos objetivos, por lo que es necesario optar por otras alternativas, como en el caso de los batidos caseros para adelgazar, bien sea para sustituir una comida o para tomar entre horas. Se debe destacar la importancia de las grasas monoinsaturadas, es decir,…

  En diferentes ocasiones, al intentar perder algo de peso, muchas personas deciden iniciar regímenes alimenticios que, por lo general, pueden presentar grandes resultados. Sin embargo, existen situaciones en las que es muy difícil adoptar una dieta estricta para estos objetivos, por lo que es necesario optar por otras alternativas, como en el caso de…

  Si te desempeñas en el mundo del fitness, culturismo u otras disciplinas y consumes batidos, es probable que sepas sobre su coste y escasa composición de ingredientes naturales. En estos casos, también debes conocer algunas otras opciones para elaborar tus propios batidos, de forma casera y según sean tus objetivos, como en esta ocasión…

Los batidos de proteínas son importantes para el cuerpo, especialmente para aquellas personas que desean aumentar la masa muscular. Actualmente existen muchas marcas que ofrecen batidos en polvo para prepararlos o listos para disolver en agua o bebida, pero esto no es necesario ya que existen batidos naturales fáciles de hacer. Para ello, se requiere…

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