Si en alguna ocasión has sentido cierta atracción por los deportes de contacto, pero no quieres arriesgarte a recibir una pequeña paliza, existen algunas alternativas con las que puedes aprovechar los beneficios de estas técnicas. En este caso, hablamos del Bodycombat, una práctica que reúne ejercicio aeróbico, fuerza muscular y mucho ritmo. El Bodycombat es un programa basado en movimientos…

Eres de los que te gustan los deportes de combate o te gustan pero no quieres tener que enfrentarte a nadie por temor a dañarle? Y te gustaría seguir practicándolo sin necesidad de sudar ni pasar calor durante el verano? Pues el aquapunching es tu respuesta! El aquapunching es una disciplina fitness que consiste en…

A menudo cuando hacemos cualquier deporte o especialmente nos da por correr, durante la práctica de ejercicio nos puede dar un dolor fuerte en el estómago que nos impide seguir con cualquier movimiento y tenemos que parar. Intuitivamente solemos apretar inmediatamente la zona de dolor y se nos puede aliviar del todo o sólo un…

Onlinepersonaltrainer.es desea que todas las personas sean conscientes de lo bueno que es el deporte en la vida diaria, y por ello, os queremos advertir de las lesiones que tan frecuentemente se pueden dar en personas que se inician por primera vez o después de un largo período de inactividad, o que cada vez quieren…

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