Para todos los que nos gusta salir a correr y practicar running, hay veces que no tenemos más remedio que buscar la manera de entrenar dentro de casa, bien por el clima, por el poco tiempo disponible, por estar recuperándonos de una lesión, etc . Las dos máquinas que mejor imitan el ejercicio que realizamos…

Dos de las máquinas más empleadas tanto en el gimnasio como en casa son la bicicleta estática y la bicicleta elíptica que no entra en el rango de bicicletas estáticas. La bicicleta estática se puede usar independientemente de las condiciones climatológicas, pues que está adaptada para su manejo dentro de un edificio a cubierto y…

En cuanto entras a la sala de máquinas de un gimnasio sueles encontrarte todas las cintas de andar ocupadas o casi todas ocupadas; pero otras dos máquinas muy usadas en dicha sala hoy en día para las piernas son las bicicletas estáticas o la escaladora. Desde Onlinepersonaltrainer.es te presentamos las características de cada una de…

A menudo cuando hacemos cualquier deporte o especialmente nos da por correr, durante la práctica de ejercicio nos puede dar un dolor fuerte en el estómago que nos impide seguir con cualquier movimiento y tenemos que parar. Intuitivamente solemos apretar inmediatamente la zona de dolor y se nos puede aliviar del todo o sólo un…

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