Los motivos por lo cual las personas comienzan a hacer ejercicios, son variados, puede que por motivos de salud, como tener unos huesos fuertes o una vida longeva. Otra razón para añadir una nueva actividad en la rutina diaria, sirve para mejorar composición corporal, así aumentar masa muscular rápidamente, y poder mostrar un cuerpo definido….

En la mayoría de los procesos las personas cometemos equivocaciones, bien sea porque tomamos vías que no ofrecen resultados satisfactorios, como en el caso del trabajo en hipertrofia. Por eso hoy se presentarán 5 errores a la hora de ganar músculo que suelen ocurrir, debido a ese manejo en piloto automático, en donde se cree…

Esta es una pregunta muy recurrente entre los que se dedican al mundo del culturismo y es que muchos suelen malinterpretar la forma en la que se genera la hipertrofia muscular. Si bien es cierto que para lograr esto hay que levantar cargas, esto no quiere decir que mientras más carga levantes mayor hipertrofia vas…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link