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Si nunca habéis oído hablar del crossfit, en Onlinepersonaltrainer.es te descubrimos este deporte y sus ventajas e inconvenientes. El crossfit es una actividad física basada en un entrenamiento de intensidad…
En cuanto entras a la sala de máquinas de un gimnasio sueles encontrarte todas las cintas de andar ocupadas o casi todas ocupadas; pero otras dos máquinas muy usadas en…
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En Onlinepersonaltrainer.es os queremos acercar al mundo de los ejercicios aeróbicos, porque son muy beneficiosos para todas aquellas personas que busquen perder peso y tonificar, y os queremos dar una…
La mayoría de la gente a la hora de entrenar se centra en ejercitar los brazos, las abdominales, las piernas… pero hay una parte básica que es nuestro principal pilar…
