Uno de los regímenes alimenticios bastante conocido es la comida paleolítica o cavernícola, que se basa en alimentos ricos en vitaminas y minerales, con altas cantidades de proteínas y grasa, y bajo en carbohidratos. La paleo es una dieta empleada por deportistas, que ha sido sometido a múltiples estudios, donde se han definido las ventajas…

Al estar en la búsqueda de bajar algunos kilos, escoger una dieta a veces es confuso, por eso ¿cuál es la mejor dieta? paleo vs vegetariana, en el artículo de hoy se describirá un poco de cada uno y los beneficios que tiene cada una. Entre una dieta paleo y una vegana existe el mayor…

La dieta paleolítica se basa en una alimentación ancestral de cazadores y de recolectores. La cual incluye una serie de alimentos que se encuentran en la naturaleza sin tener que ser procesados. Lo que significa que se puede comer todo lo que se puede cazar o recolectar como por ejemplo, carne, pescado, semillas, nueces, verduras…

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