Del conocido actor Arnold Schwarzenegger, se conoce el ejercicio pullover: ¿ejercicio de pecho o de espalda?, él es uno de los famosos que tuvo uno de los pectorales más definidos…

Para que el músculo crezca necesita de una variedad de estímulos de lo contrario caemos en la rutina y no se alcanza progreso. Con el press de banca evitamos este…

Para ejercitar los pectorales y escapar de la rutina de realizar siempre los mismos ejercicios te recomiendo comenzar a practicar las flexiones deslizantes. Este es un ejercicio que se realiza…

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