¿Sufres con frecuencia de dolor en la espalda o cuello? Esto puede deberse a una rigidez en el cuello, debido a debilidad muscular, o una degeneración de la columna. Padecer de estos síntomas, pueden hacer que la movilidad se haga un poco limitada, por eso se aconseja la ejecución de ejercicios para las cervicales, que…

Trabajar durante varias horas de frente a un ordenador, haber tenido una mala posición mientras dormimos nos puede ocasionar molestias en nuestro cuello por eso te proponemos 4 ejercicios para las cervicales: acaba ya con el dolor con estos tremendos ejercicios. Muchos ya sabemos lo bastante molestos que son los dolores de cuello y peor…

  Los ejercicios para la cervical no son un tema nuevo ni complicado, pero son muy necesarios e importantes, debido a que contribuyen en la mejora del tono muscular de la espalda, mejoran el flujo de sangre al cerebro y ayudan a evitar el debilitamiento prematuro de los músculos del cuello. Además, estos ejercicios para…

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