622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Así como muchas personas buscan una cintura pequeña, tener un marco definido también es bastante importante, por eso la rutina de ejercicios para hombros fuertes que te ayudará a construirlos…
Para trabajar el área de los hombros, puedes utilizar mancuernas, barras, máquinas específicas u otros; en todos los casos, es posible involucrar los músculos deltoides internos, externos y posteriores,…
Si asistes a un gimnasio para ejercitarte, o quizá hagas deporte en casa, en algunas ocasiones puedes sentir que tus avances no son los deseados, sobre todo cuando ejercitas…
