Unas de las partes más difíciles de tonificar en el cuerpo es la parte baja del abdomen, y esto se les dificulta más a las mujeres. Por eso, los 3…

Existe el ejercicio para el abdomen: hollow rocks que es ampliamente empleados en deporte de potencia, fuerza y ejercicio físico, para fortalecer el núcleo abdominal y dar equilibrio. Lograr fortalecer…

En la mayoría de las disciplinas deportivas es necesario tener un torso fuerte y tonificado, desde el béisbol hasta el fútbol: pero también los deportistas aficionados, necesitan darle fortaleza a…

Puede que quieras estancar el ejercicio físico en el gimnasio debido a ciertas circunstancias, ya sea por estar de vacaciones, salir de viaje o que simplemente no tengas el tiempo para continuar asistiendo a…

La finalidad de esta tabla de ejercicios para abdominales, glúteos y piernas, tienen como único objetivo conseguir trabajar las zonas de manera que puedas tener un cuerpo perfecto y tonificado….

  En diferentes ocasiones, puedes pensar en detener el ejercicio físico en el gimnasio debido a ciertas circunstancias; bien sea que  te encuentras de vacaciones, que salgas de viaje o…

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