En el running existen diferentes actividades que puedes realizar, desde simples entrenamientos por los parques y calles de tu ciudad, hasta competencias para todos los gustos. Una de estas competiciones es la cada vez más popular carrera 21K, es decir, una media maratón. En este caso, si has entrenado adecuadamente y eres capaz de…

  Si estás por afrontar una competencia de las más populares en la actualidad, hablando específicamente del recorrido de una media maratón, algo muy importante es que al menos, puedas haber participado anteriormente en alguna carrera de 10K. En este caso, puedes ponerte como objetivo terminar la carrera en menos de 2 horas, teniendo una…

  Desde hace algún tiempo, la media maratón (21,097 Km) es una distancia que está obteniendo bastante popularidad en muchos lugares de todo el mundo. Siendo además una carrera mucho más exigente que una de 10 kilómetros, pero que no requiere toda la demanda de una maratón completa. Sin embargo, es importante mencionar que por…

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