Poder encontrar en algún gimnasio anillas es poco frecuente, es más común encontrarlas en parques infantiles, pero no sabes los beneficios que otorga poder realizar flexiones en anillas. Si entrenas en un gimnasio de CrossFit puede que las encuentres, pero poder adquirirlas tampoco es algo imposible, porque es un elemento bastante asequible en comparación con…

Realizar ejercicio puede llegar a ser una pérdida de tiempo y dinero, en especial si te apuntas a un gimnasio y debes estar allí. Pero, si esta idea no te suena muy atractiva, debes considerar poder trabajar tu cuerpo en casa realizando ejercicios con el peso ideal, como lo son las sentadillas, estocadas, abdominales y…

Las flexiones de brazos es probablemente el ejercicio de fuerza más conocido que existe junto a los abdominales. El objetivo de ello es trabajar los pectorales y diferentes músculos de los brazos como los bíceps y tríceps, a pesar de ser un ejercicio duro que requiere cierto nivel de entrenamiento para realizarlo en forma adecuada,…

  En diferentes ocasiones, hemos podido observar cómo los ejercicios en casa pueden ser muy efectivos, incluso llegando a generar los resultados propios de un gimnasio. Además, cuando te ejercitas en casa, no necesariamente debes disponer de máquinas costosas o equipamientos muy complejos, sino basta con tener un espacio suficientemente amplio para entrenar, así como…

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