Iniciar con hacer compras saludables de comida en la despensa es un primer paso para comenzar a mejorar la composición corporal, pero además se debe erradicar para siempre los malos…

Las comidas saludables para bajar de peso son una excelente opción, especialmente porque te permite estar en óptimas condiciones, tanto para quien quiere perder kilos demás, como para quien se…

El secreto para perder peso, perder la barriga y no volver a subir de peso, es la variedad, pues cada uno de los ejercicios que se realicen depende mucho los…

El índice de grasa corporal o porcentaje de grasa corporal indica la proporción de grasa del cuerpo de cada individuo. Se considera una medida más adecuada del estado del cuerpo…

Una alimentación saludable no sólo nos aporta los nutrientes que nuestro organismo necesita, sino que mejora nuestra calidad de vida y el rendimiento diario requerido. Los nutricionistas recomiendan que se…

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