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Juntamente con las lesiones meniscales, las lesiones de ligamento de rodilla o esguinces son las más frecuentes, esto al producirse en traumatismos de dicha articulación. Siendo importante poder conocer que…
Las lesiones de estas estructuras son fisuras o roturas dentro del tejido meniscal logrando que su función pueda estar muy comprometida. Si se logra ejercer una presión sobre un objetivo,…
Un esguince es un golpe de los ligamentos, tejidos blandos de características elásticas y firmes que rodean las articulaciones que admiten la movilidad de la rodilla o tobillo, además, es…
A menudo solemos entrenarnos sin apenas hacer estiramientos antes o después del ejercicio, y es que no le damos la importancia que debiera, sólo nos centramos en aumentar nuestros músculos,…
Onlinepersonaltrainer.es desea que todas las personas sean conscientes de lo bueno que es el deporte en la vida diaria, y por ello, os queremos advertir de las lesiones que tan…
Introducción El enfriamiento es beneficioso en las lesiones deportivas porque mejora el dolor y el espasmo muscular que lo acompaña. También reduce la posible hemorragia, interna o externa, acortando el…
