Muchos de nosotros en algún momento hemos escuchado un comentario o recomendación sobre la alimentación que estamos realizando, que al analizarlos terminan siendo contradictorios, como saltarse comidas, evitar “cierto” alimento, entre otros, por eso este 2018 tumbando mitos sobre la dieta que debes conocer, para no dejarte confundir. Consumir fruta solo en la mañana Las…

Para todas las personas independientemente el tipo de régimen línea alimenticia que tengan, es importante incluir todos los grupos alimenticios, por ejemplo, los 4 alimentos con proteína para vegetarianos que no son de origen animal. Las proteínas hacen el trabajo en nuestro cuerpo de recuperación luego de ejercitarnos y en la función cerebral, es una…

La vida está llena de mitos, hay quien cree en unicornios y otros en vampiros, pero lo que si no puedo permitir es que sigas creyendo en estos 6 mitos que la dieta vegetariana defiende. Es siempre saludable Muchas personas creen que solo por empezar una dieta vegetariana por defecto ya esta es saludable y…

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