Una de las formas para poder adelgazar es haciendo ejercicio cardiovascular, saltando o haciendo ejercicio en alta intensidad. Por eso en el artículo de hoy se describe como el reto…

La zancada reloj no es un movimiento que tenga un estilo atractivo a la vista, además de que debe ejecutarse de cuclillas, pero es un entrenamiento funcional, entregando ventajas para…

El ejercicio es vital, tanto para nuestra mente como nuestro cuerpo, el reto para definir músculos en 30 días es una forma sencilla de insertar entrenamiento físico este inicio de…

Te presentamos un reto que se enfoca en poder realizar una serie de zancadas en un tiempo total de 10 minutos. Caracterizado por ser un sistema que brinda una función…

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