Entrenador personal de natación online en Málaga

Siempre hemos escuchado que la natación es el mejor deporte, que es el más entusiasmante, que es el más completo, que es el deporte ideal para la salud y en general su fama se justifica, pero lo mejor, para emplear este deporte es que cuentes con un entrenador personal de natación online.

Los favores de la natación son muchos, de hecho, es importante que sepas que hay un bajo riesgo de lesión ya que al flotar el peso del cuerpo no cae sobre las articulaciones como pasa con los demás deportes. Un entrenador personal online será tu mejor aliado para conseguir grandes cosas.

Pero no por ello vas a estar exento de padecer de lesiones, al contar con un entrenador personal de natación online podrás practicar este deporte de la manera correcta. Conseguirás hacer un trabajo aeróbico continuo lo que beneficiará tu sistema cardiovascular.

Vas a poder trabajar muchos grupos musculares (más de 2 tercios de los músculos de nuestro cuerpo). Activando primordialmente los del tronco, pero comprendiendo también los músculos de las piernas, aunque en menor grado.

Nos da un importante gasto calórico, a pesar de que el agua y la posición horizontal son favorables para el retorno venoso al corazón haciendo que baje el esfuerzo cardiovascular. El entrenador personal online se encarga de fijar retos, claramente siempre se regirá de tu condición física.

¿Un Entrenador personal de natación online verá mis progresos?

La respuesta ante esto es un total y rotundo sí, gracias al internet y a los progresos tecnológicos vas a poder mandar y recibir videos en los que te mostrará como debe practicar este deporte.

Al nadar puedes relajar tu mente, incluso podrás regular el nivel de estrés y ansiedad y es que incluso vas a conciliar mejor el sueño. La llamada “natación terapéutica” es muy conocida tanto como un tratamiento para la solución de muchas enfermedades, como para la recuperación de lesiones.

Muchas personas tienen en mente que saben nadar, pero ¿no es mejor que alguien esté al tanto de tus progresos en este deporte? Debes saber que tu mismo no puedes corregirte, y que también en ocasiones tienes dudas y no sabes la respuesta…y la tendrás con un entrenador personal de natación online.

¿Este deporte tiene riesgos?

Puede que se empeoren algunas lesiones, algunos estilos de natación hechos con mala técnica pueden empeorar lesiones que ya presentes, por ello lo mejor es contar con un experto, con alguien que esté siempre pendiente de tus movimientos y avances en este deporte.

Por otro lado, debes saber que hay personas que tienen una patología cervical y en el crol toman aire siempre por el mismo lado, lo que ocasiona o da como resultad un desbalance muscular que puede atenuar la lesión al descompensar la musculatura.

Puedes experimentar nuevas lesiones debido generalmente a la mala técnica o exceso de entrenamiento. La lesión más común es el hombro nadador, relacionada al crol o estilo libre ya que este genera estrés articular llevando a la lesión por microtraumatismo repetitivo.

Se puede decir que la natación es un excelente deporte que nos da increíbles beneficios.  Pero es favorable contar con un entrenador personal de natación online, para evitar futuras lesiones, vas a poder adquirir muy buenas técnicas las cuales serán una inversión a tu salud.