Errores de los entrenador personal online gratis para mujeres

Hay muchas cosas que vas a conseguir al contratar un entrenador personal online gratis para mujeres, pero ninguna de estas es positiva y ahora mismo nos vamos a encargar de decirte por qué. Un buen entrenador personal online tiene como fin principal hacerte conseguir resultados en poco tiempo, caso contrario a este.

Un entrenador personal online se encarga de darte lo mejor de sí, para que así puedas ver todo lo bueno que puede salir de ti en cada entrenamiento. Todos merecen un buen servicio y esto no puede dártelo ni te lo dará un entrenador personal online gratis.

Sabemos que adelgazar nunca ha sido algo sencillo, y que es un proceso extenso, pero puede minimizarse si cuentas con un experto. Tus entrenamientos no tienen por qué ser tediosos, siempre es bueno que tu entrenador lo cambie, pero esto no sucede con un entrenador personal online gratis para mujeres.

Errores comunes de un entrenador personal online gratis para mujeres

Sabemos que ninguna persona es perfecta, todos cometemos errores a diario, pero, el perfil de un entrenador personal online es algo que debe tener mucha responsabilidad y esto no es una característica de un entrenador personal online gratis para mujeres.

No puedes confiarte de estos supuestos profesionales por lo que no te van a brindar un buen servicio.

1 – No tiene conocimiento sobre cómo debes alimentarte

Sabemos que los resultados están afines a una buena alimentación, por lo que de nada nos servirá entrenar como un experto si después no te recuperas dándole a tu cuerpo los nutrientes que necesita, de igual forma puedes comer de manera correcta que si no entrenas suficientemente intenso no vas a avanzar.

2 – Coloca en tu plan de entrenamiento ejercicios que no son convenientes

Primero se debe aprender a entrenar con ejercicios comunes (básicos) y multiarticulares, que sientan una buena base para todos, aprender su sistema de movimientos y después podemos pasar a utilizar pesos más elevados, al igual que ir a ejercicios más difíciles o de aislamiento.

Si no sabemos hacer un press de banca de manera correcta no podemos pretender hacer un pullover en banco declinado.

3 – Usar técnicas de entrenamiento muy avanzadas

Un error muy común en estos supuestos entrenadores es calcarse entrenamientos que son muy avanzados de estrellas del fitness o de revistas. Todos estos entrenamientos están muy bien, es bueno pensar y experimentar e ir probando cosas nuevas, pero debes saber que todo tiene su tiempo.

Tú entrenamiento siempre debe llevar una buena cantidad de ejercicios “básicos” como dominadas, sentadillas, peso muerto y otras.

4 – No le prestan importancia al calentamiento

Uno de los errores más comunes del entrenador gratis que son para mujeres es que no le ven importancia al calentamiento. El cuerpo humano es una máquina, y como tal debe calentar.

No debes pretender llegar y ponerte al límite sin hacer series de aproximación y un preciso calentamiento. Lo mejor siempre será que te pongas en manos de un profesional altamente capacitado.