Entrenador personal y nutricionista online para aumentar masa muscular

Un buen entrenador personal y nutricionista online es lo que necesitas para conseguir una Buena rutina de ejercicios para aumentar y ganar masa muscular y lograr bajar la grasa que se acumula en tu cuerpo. Un entrenador personal online será el encargado y experto de darnos las mejores recomendaciones

Con este plan de entrenamiento él va a buscar aumentar de manera rápida tu masa muscular aminorando el aumento presente de la grasa. Para eso el aporte energético en forma de kcal en tu dieta va a tener que quedar en positivo.

Esto quiere decir que el entrenamiento hará que tu ingesta calórica quede ligeramente por encima del gasto calórico de tu metabolismo, según el estilo de vida que llevas y el tipo de actividad física que realizas a diario.

Las pautas y consejos nutricionales que pueden darte nuestros entrenadores personales online te proveerán al mismo tiempo de la energía necesaria para completar tu nueva rutina y aumentar masa muscular en cada entrenamiento semanal.

Se controlará de manera clara y sistemática toda tu evolución y crecimiento muscular en detalle usando la bioimpedancia magnética. Un entrenador personal y nutricionista va a ser en encargado de darte lo mejor de sí, de sus conocimientos para que logres objetivos inimaginables.

¿Cómo es el proceso de un entrenador personal y nutricionista online?

Los diseños de todos los programas de nuestros entrenadores personales están hechos y organizados persiguiendo los mejores fines. Dependiendo del área que interese ganar masa muscular, ya sean brazos, piernas, pectorales…), y podrás seguirlos desde tu hogar o cualquier otro sitio.

Para ello vamos a utilizar distintas rutinas de ejercicios variados, según la naturaleza de la carga. Desde ejercicios poliarticulares, series con tensión excéntrica o negativa, dinámicas + negativas, ejercicios globales, series gigantes, a súper series, combinadas con ejercicio cardiovascular a diferentes intensidades.

Aplicamos de la manera más eficiente posible los parámetros de: frecuencia, intensidad, volumen, duración y densidad de la carga según tus limitaciones, requerimientos musculares, características anatómicas y perfil psicológico.

Grandes resultados te esperan al contratar un entrenador personal y nutricionista online

Como ves, en 1 solo mes se pueden conseguir muy buenos resultados, tanto para ganar masa muscular como perímetros corporales. Y todo ello sin tener que usar suplementos (debido a que el deportista era principiante) y sin perder el tiempo en hacer ejercicios que no valen para nada.

Aparte, no solo lograremos aumentar masa muscular, sino que su porcentaje de grasa corporal también ha disminuido. El entrenador personal y nutricionista te ayudará a conseguir grandes objetivos ya que te indicará que alimentos debes consumir y qué ejercicios debes realizar.

Pasos para aumentar masa muscular

Debes realizar ejercicios para aumentar masa muscular saludables y realizados adecuadamente. Utilizamos los mejores ejercicios que no ponen en riesgo tus articulaciones. Al entrenar con gran intensidad, la selección de los ejercicios es el secreto para no lesionarte y esto lo sabe tu entrenador personal y nutricionista.

Debes tener una excelente educación nutricional, La alimentación es uno de los factores más importantes al momento de ganar músculo y rendir bien en los entrenamientos. Tu entrenador personal online se encargará de enseñarte las estrategias más poderosas para obtener los mejores resultados.