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El aguacate es una fruta que cuenta con una serie de propiedades nutricionales, pero siempre existe la duda acerca de que si este alimento tiene algo que ver con el colesterol. Por ello, la forma ideal de cómo saber si el aguacate es bueno o malo es poder conocer que lo contiene. El aguacate cuenta…
El aguacate es un alimento vegetal, rico en grasas, conteniendo un 15,2% de grasas que son las que le otorgan las calorías abundantes. El aguacate aporta 161 calorías por cada 100 gramos de peso, por ello, a pesar de las reconocidas propiedades del aguacate, muchas personas tienden a tener ciertas dudas a la hora…
Entre los diferentes alimentos de la categoría de las frutas, el aguacate se destaca como un alimento rico en nutrientes muy importantes para la salud. Los aguacates o también conocidos, en algunos países como peras de cocodrilo, son el fruto de un árbol perteneciente a la familia Lauraceae, donde también se incluye al alcanfor,…
El aguacate o palta es un alimento que, en los últimos tiempos, ha reavivado el interés, especialmente gracias a sus propiedades nutricionales. Este es un vegetal que resulta muy importante en el tratamiento de ciertas enfermedades, sobre todo en las relacionadas con el corazón. Pero si lo que se busca es perder peso, además…
El aguacate es una fruta de un sabor exquisito, pero también se trata de un alimento que aporta múltiples propiedades beneficiosas para la salud y la belleza. Desde una ensalada hasta una mascarilla casera para hidratar la piel, el aguacate tiene diferentes usos. Además, este es un alimento que tiene propiedades adelgazantes, por lo…
El aguacate es un fruto del árbol del mismo nombre, procedente de América del Sur, pero que en la actualidad se ha extendido ya por todo el mundo y con un consumo más que generalizado. Este tipo de alimentos se destacan por su rico contenido en vitaminas, especialmente vitamina E, aunque también aporta un…
Esta es una ensalada que cuenta con un sabor impresionante gracias a la fusión de sabores, ideal para que la puedas disfrutas como guarnición o ensalada. Un platillo con que puedes enamorar a tu familia con ti cocina. Se caracteriza por ser refrescante y llena de vida. Es tan refrescante y jugosa que brinda un…
Los aguacates poseen un rico contenido de nutrientes, poseen una amplia variedad de vitaminas y minerales que son muy beneficiosos para el organismo. Por esto, elegir aguacates para la reducción del colesterol es algo muy bueno, ya que se cree que la fruta verde ayuda a controlar los niveles de colesterol en el cuerpo….
El aguacate es una fruta, normalmente, olvidada por los deportistas y personas que pretenden perder peso, especialmente por sus altos contenidos en grasa. Al escuchar que tiene casi 30 gramos de grasa por cada pieza, muchas personas suelen asustarse y evitando su consumo dentro de la dieta regular. Sin embargo, como no todo lo…
