La mejor forma de perder peso o grasa es lograr un balance calórico. Así, según explican algunos expertos, la clave del éxito consiste en consumir un determinado número de…

Para poder obtener una dieta equilibrada es necesario que puedas conocer las calorías que tu cuerpo gasta durante las actividades diarias. Al conocer estos aspectos puedes elegir los alimentos y…

  Si bien es cierto, el ejercicio físico es un factor fundamental para perder peso o mantener una buena figura; sin embargo, la mejor manera de lograrlo es a través…

  Generalmente, una dieta promedio puede contener entre las 1500 a 2000 calorías por día, siendo éste el valor energético suficiente para asegurar un buen funcionamiento para el organismo. Sin…

Una dieta promedio generalmente varía ente las mil 500 calorías por día, el valor energético suficiente para garantizar el buen funcionamiento del organismo. Es por ello que la ingesta recomendada…

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