El dolor de espalda se considera como una sintomatología que se padece por lo menos una vez en la vida, la cual es causada por las malas posturas que se logran adoptar al momento de sentarse y en otras ocasiones, además, mientras se camina de forma regular. Se podría decir que casi un 80% de…

El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, ocasionada por las malas posturas que adoptamos al momento de sentarnos y varias veces al momento de caminar. Casi un 80% de la población sedentaria sufre esta molestia rara vez y muchas personas que las padecen a diario, de forma muy crónica. Por…

Si el tiempo nos lo permite, es temporada de baño o por lo menos se va acercando, por lo que os vamos a ayudar a que mejoreis la forma de nadar estéis donde estéis. Y si pensais que nadais bien, desde Onlinepersonaltrainer.es os aconsejamos echar un vistazo a la siguiente lista para comprobar que de…

En Onlinepersonaltrainer.es os queremos acercar al mundo de los ejercicios aeróbicos, porque son muy beneficiosos para todas aquellas personas que busquen perder peso y tonificar, y os queremos dar una serie de razones para que los practiquéis: Controla el peso: no necesitas hacer una dieta estricta para mantenerte en tu peso ideal si practicas ejercicios…

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