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Realizar entrenamientos de peso corporal en las rutinas, es algo ya bastante normal, pero la calistenia tiene un catálogo tan amplio de movimientos, que puede que se te pasen por…
Los entrenamientos con barra son un una forma de fortalecer y crecer en la espalda y brazos. Existe una gran variedad de movimientos con grados de dificultad, que para realizarlos…
Al asistir al gimnasio, probablemente notemos como muchas personas esperan una máquina disponible para poder ejercitar la espalda, existiendo un entrenamiento perfecto como las dominadas: uno de los mejores ejercicios…
Las dominadas o también conocidas como ejercicios de tracción en barra fija, son quizá de los más complejos que puedes realizar. Además de ser muy conocidos, este tipo de…
